腰痛治療

早いもので、１月ももう半分過ぎてしまいました！

昨年の１１月に、自宅の階段を踏み外して以来、

どうも腰痛が酷くって．整形外科でMRIの検査をしてきました。

『腰椎椎間板ヘルニア』との診断。

しばらくの間、牽引、低周波治療をすることにしました。

鎮痛剤を処方されましたが、痛みがかなり軽減されて

ずいぶん楽になりました。寝返りがこんなに楽になって。

でも、レッスンの時に今まで以上に動ける＝

もしかしたら身体的には無理がかかっているかも？

しばらくは加減しながら、ですね！